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脊柱管狭窄症は寝ながら改善！
ｾｷﾁｭｳｶﾝ ｷｮｳｻｸｼｮｳ ﾜ ﾈﾅｶﾞﾗ ｶｲｾﾞﾝ１分でセルフケア「痛みゼロ体操」
ｲｯﾌﾟﾝ ﾃﾞ ｾﾙﾌ ｹｱ ｲﾀﾐ ｾﾞﾛ ﾀｲｿｳ
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| 著者 |
高子 大樹／著
ﾀｶｺ ﾋﾛｷ |
|---|---|
| 出版者 |
東京：食べもの通信社 〔東京〕：合同出版 |
| 2026年10月 | |
| その他 |
【NDC１】494.66 【サイズ】２１ｃｍ 【ページ数】１３９ｐ 【価格】¥1,500 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-7726-7727-1 【件名】脊柱管狭窄症(ｾｷﾁｭｳｶﾝ ｷｮｳｻｸｼｮｳ) |
| 脊柱管狭窄症で足腰の痛みがある人に向けて、痛みを改善するための１分でできるセルフケアを紹介。寝たままできる体操、スタスタ歩ける筋力を補強する体操、再発予防に役立つ体操と、実例、Ｑ＆Ａも収録する。 |
| 番号 | タイトル | 著者・アーティスト |
|---|---|---|
| 1 |
１分でセルフケア「痛みゼロ体操」 ｲｯﾌﾟﾝ ﾃﾞ ｾﾙﾌ ｹｱ ｲﾀﾐ ｾﾞﾛ ﾀｲｿｳ |
| 番号 | 館 | 種別 | 場所（背ラベル） | 状態 | 資料番号 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 近江図書館 |
一般図書 |
新刊棚 （494.66 ﾀ） |
貸出中です | 111259065 |
